Site de la Mindfulness (pleine conscience)
Seront proposé ici réflexions, images et liens en rapport avec la pleine conscience en générale ainsi que les informations sur les séances et journées de pratiques de la pleine conscience et de la compassion pour soi et les autres ainsi que les stages MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction) et MSC (Mindful Self-Compassion) proposés dans les Côtes d’Armor en Bretagne et les lieux de retraites.
ACTUALITES
Pour plus d’informations voir Stages et retraites
Prochain stage en présentiel à Saint Brieuc Apprendre la Méditation de la Pleine Conscience et de la Compassion (basé sur le programme MBSR) en 10 séances à partir du mercredi 18 octobre 2023. Pour plus d’information cliquer ici
Séances de pratiques hebdomadaires sur Zoom pour les personnes ayant déjà fait le stage MBSR ou avec de bonnes connaissances des pratiques de la méditation de pleine conscience. Petit enseignement, échange et entre 20 et 30 mns de méditation. Les lundis de 18h45 à 19h45, les mercredis de 7h à 7h30.
Séances de pratiques en présentiel à Saint Brieuc de 18h45 à 21h : deux mercredis par mois – la prochaine séance aura lieu le mercredi 11 octobre 2023
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Si vous souhaitez participer à une de ces séances cliquez ici pour nous contacter : Contact
Pourquoi développer la Pleine Conscience ?
Pour :
- mieux vous connaître et vous apprécier,
- mieux reconnaître et gérer les états de stress,
- mieux naviguer dans les eaux turbulentes de la vie,
- mieux apprécier les beaux moments de la vie et de vous en nourrir.
Apprendre La Pleine Conscience c’est apprendre à être :
- plus présent à son corps,
- a l’activité de son mentale,
- au ressenti.Dans tous les domaines de votre vie :
- au travail,
- à la maison,
- dans ses relations aussi bien professionnelles que personnelles.
La Pleine Conscience nous apprend à toucher plus en profondeur la beauté de la vie.
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