Stage MSC octobre 2024

les samedis matins du 5 octobre au 7 décembre 2024 de 9h45 à 12h15

Avec les pratiques de la pleine conscience et de l’auto-compassion apprenez à :

devenir moins exigeant.e envers vous-même

gérer les émotions difficiles avec plus d’aisance

vous motiver en vous encourageant plutôt qu’en vous critiquant

transformer les relations difficiles avec les autres

devenir votre meilleur.e ami.e

Date du stage :

Les samedis matins 9H45-12H15

05/12/19/26 octobre - 02/09/16/23 novembre - 07 décembre